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O mesmo ocorre com a atenção duradoura – e, quando você escolhe por se concentrar intensamente, cabe a algumas áreas do cérebro insistir no questão. Uma região chamada córtex cingulado anterior é responsável pelo reconhecer quando a atenção entra em combate – isto é, quando você não tem bem certeza se vai se preservar nessa leitura ou conceder uma espiadinha no Netflix.
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Quanto mais disciplinado você tenta ser, superior a atividade pela área dorsal do córtex cingulado anterior (chamada de dACC). Quanto mais ágil o dACC, mais energia você está gastando pra ignorar distrações e se manter concentrado. A dificuldade é que alguns cérebros são melhores em alavancar essa atividade no dACC do que outros. Foi o que concluíram pesquisadores da Universidade de Bochum, pela Alemanha. Eles encontraram diferenças anatômicas sérias no cérebro de pessoas péssimas em combater distrações.
Estou citando de vocês (ou seja, nós!): os procrastinadores. O que os cientistas descobriram é que procrastinadores possuem amígdalas mais “bem dotadas” que o normal. Amígdalas tamanho G imediatamente foram associadas a quadros mais frequentes de ansiedade e estresse pós-traumático. É possível, desta maneira, que qualquer decisão racional de um procrastinador seja soterrada por altas doses de susto e ansiedade.
Mais importante ainda foi a segunda descoberta deste estudo: a amígdala dos procrastinadores tem uma conexão fraco, muito mais precária do que o normal, com o nosso colega dACC. E quanto pior o funcionamento do dACC, maior a tendência de ceder à distração. Se pensarmos que todos esses dificuldades surgem de uma tentativa de substituir o funcionamento “padrão” do cérebro, não é surpresa que tanta gente tenha contrariedade pra atingir seus ideais de concentração. Talvez a solução seja reduzir a pressão autoimposta de nadar contra a maré cerebral – e exercer a atenção forçada com parcimônia. Afinal, a seleção natural comprova: a inexistência de foco tem salvado nossa pele por uns bons 300 mil anos.