Conseguir uma promoção no serviço, aparecer com barriga tanquinho no verão, tomar aquela criança especial… Todos nós temos sonhos, desejos, objetivos. Nesta postagem veremos novas atitudes que irão deixá-lo mais perto da promoção dos seus sonhos, mesmo aqueles que parecem impossíveis. Ser apto de traçar objetivos com clareza e esboçar uma boa estratégia para se obter a meta estabelecida é uma capacidade fundamental para cada pessoa.
Infelizmente diversas pessoas ficam perdidas no decorrer do caminho e acabam sem nunca conseguirem atingir tuas metas, sejam pessoais ou profissionais. Como coach, o que faço é auxiliar as pessoas a atingirem seus objetivos. No decorrer do caminho, me especializei pela área dos relacionamentos e da vitória. De qualquer maneira, os princípios pra definição dos objetivos e o procedimento para se conseguir a meta são exatamente os mesmos pra cada área da tua existência. Antes de começar a pôr a mão pela massa, é importante que você tenha, por escrito, três coisas: qual é seu intuito, que ele seja mensurável e que tenha um tempo para conclusão.
Como por exemplo, falaremos de redução de peso. Digamos que eu queira continuar com a barriga tanquinho. Note que esta é uma explicação muito genérica. O mais querido que eu posso fazer é me pesar, calcular meu percentual de gordura e optar quantos quilos de gordura, exatamente, eu preciso perder para permanecer com o organismo que aspiro. Perder 6kg de gordura em doze semanas.
Essa é uma meta clara, mensurável e com um tempo realista. Conversando com alguns profissionais de nutrição e educação física, parece bem razoável perder 0,5kg de gordura por semana. Agora vamos falar da estratégia para se regressar a este intuito. Precisamos traçar quais são os pequenos passos que preciso tomar para que eu atinja esse objetivo.
Note que fazer a pesagem semanal é a verificação durante o processo. Isso é importante pro sucesso. Neste caso, sua estratégia vai ter que ser alterada. Pode ser que você tenha que suprimir um pouco mais de calorias da dieta, talvez necessite acrescentar a intensidade dos treinos ou não esteja seguindo acertadamente o planejamento.
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Essas verificações periódicas, ao longo do modo, são respeitáveis pra que você tenha certeza de que está no caminho certo. Você não precisa esperar o conclusão dos três meses pra saber que seu plano não funcionou. Por este post, falarei sobre o assunto doze atitudes que irão ajudá-lo a atingir seus objetivos, seja pela existência pessoal ou profissional. Aspiro que, ao conclusão, você tenha todas as ferramentas para atingir seu propósito. Não importa o quão amplo ou complexo seja o propósito que você deseja obter, é fundamental que você quebre este projeto em pequenas partes. Quando olhamos para o projeto todo desejamos ficar assombrados com sua dificuldade e encerrar sem fazer nada.
Quando olhamos para uma tarefa acessível, é muito menos difícil sairmos da inércia. Para escrever um livro, como por exemplo. Ao invés simplesmente abrir teu editor de texto em branco e tentar digitar 150, duzentos páginas de conteúdo, você poderá quebrar esse serviço em partes. É uma estratégia muito mais inteligente.